Cách trồng rau mầm bằng rổ tại nhà siêu đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách trồng rau mầm bằng rổ tài nhà một cách siêu đơn giản và dễ dàng. Bạn không cần phải là một chuyên gia hay có kinh nghiệm trồng trọt, với những bước hướng dẫn đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được. 

Cách trồng rau mầm: Gieo hạt rau mầm vào rổ, ngâm hạt trước để kích thích nảy mầm. Phủ mỏng khăn lên sau khi gieo và tưới nước bằng bình phun sương. Sau 5-7 ngày, thu hoạch rau mầm cao 8-12cm để sử dụng cho bữa ăn tươi ngon và dinh dưỡng.

Hãy cùng bắt đầu cuộc hành trình nông nghiệp nhỏ tại gia và khám phá cách trồng rau mầm thú vị này nhé!

Hướng dẫn cách trồng rau mầm cực dễ 

Khám phá cách tồng rau mầm cực đơn giản chỉ với công cụ sẵn có trong mọi gia đình: rổ và bông gòn. Cách làm này rất đơn giản mà lại mang đến lượng rau tươi ngon trong khoảng thời gian ngắn, giúp bạn nhanh chóng thu hoạch và kịp chuẩn bị cho gia đình những món ăn tươi ngon nhất. 

Chuẩn bị trước khi trồng 

Hạt giống rau mầm thường được bày bán dưới dạng gói túi, có giá dao động từ 10.000 đến 20.000 đồng mỗi gói. Người trồng có thể lựa chọn giống hạt phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân.

Để trồng rau mầm, cần sử dụng một chiếc rổ có đường kính khoảng 30cm, được chọn để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trồng và chăm sóc.

Đối với bông gòn, có thể dễ dàng mua bông loại miếng dài hoặc sử dụng tấm khăn sữa dành cho em bé nếu có sẵn, điều này giúp tạo môi trường phát triển tốt cho rau mầm.

Cẩn thận lựa chọn giống hạt và sử dụng đúng dụng cụ trồng sẽ đảm bảo sự thành công và hiệu quả trong quá trình trồng rau mầm, đồng thời tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng và hương vị của rau mầm khi sử dụng trong ẩm thực.

Về cách thức gieo hạt giống rau mầm 

Phương pháp trồng rau mầm bằng rổ đòi hỏi một số bước chuẩn bị cẩn thận. Trước khi gieo hạt, cần ngâm ủ hạt trong nước ấm trong khoảng 6-8 giờ, sau đó ủ hạt trong khăn trong khoảng 10-12 giờ. Quá trình ủ này giúp kích thích mầm nảy mọc mạnh mẽ và đều đặn.

Khi tiến hành gieo hạt, nên phủ đầy bề mặt của rổ bằng hạt nhưng trước khi gieo, hãy rải một lớp mỏng khăn để đảm bảo rau sau khi thu hoạch không bị dính với giá thể. Điều này giúp bảo quản rau mầm một cách tốt nhất và duy trì chất lượng dinh dưỡng và hương vị tốt nhất khi sử dụng trong ẩm thực.

Về cách thức tưới nước cho hạt giống rau mầm 

Bước đầu tiên trong cách trồng rau mầm bằng rổ là tưới phun sương lên bề mặt hạt vừa được gieo. Để tạo môi trường ẩm ướt và thuận lợi cho việc nảy mầm, rổ được đậy kín bằng bìa giấy hoặc chồng lên nhau.

Sau khoảng 1 ngày, khi những hạt mầm bắt đầu nảy mầm, lớp ni long sẽ được gỡ bỏ và rau mầm tiếp tục được chăm sóc. Tiếp theo, cần tưới đều rau mầm bằng bình phun sương để duy trì độ ẩm và cung cấp nước cho quá trình phát triển.

Trong quá trình trồng rau mầm bằng rổ, việc thu hoạch sớm không yêu cầu bổ sung thêm dinh dưỡng cho rau. Điều này là do trong giai đoạn nảy mầm, rau sử dụng nguồn dinh dưỡng có sẵn trong hạt và không phụ thuộc vào nguồn dinh dưỡng bên ngoài.

Về cách thu hoạch rau mầm 

Sau trồng từ 5 – 7 ngày, rau cao từ 8 – 12 cm thì có thể thu hoạch. Dùng kéo cắt rau và mang vào chế biến thành những món ăn ngon, hấp dẫn, bổ dưỡng cho gia đình của mình thưởng thức.

>>Xem thêm: Rau mầm có công dụng gì và cách trồng tại nhà đơn giản

Rau mầm tốt cho sức khoẻ như thế nào? 

Rau mầm, là nguồn khoáng chất và dinh dưỡng dồi dào, đang là "siêu sao" được ưa chuộng không chỉ bởi hương vị tươi ngon mà còn bởi những lợi ích sức khỏe vượt trội mà nó cung cấp. 

Tăng cường miễn dịch 

Rau mầm là một nguồn phong phú vitamin C, một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có tác động quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Các tính chất chống oxi hóa của vitamin C giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do các gốc tự do và các tác nhân gây hại khác, giúp tăng khả năng chống lại nhiễm trùng và các bệnh tật.

Bên cạnh đó, rau mầm cũng là một nguồn quý giá vitamin A, một dạng vitamin thiết yếu cho sự hình thành và phát triển của các tế bào trong cơ thể. Đặc biệt, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho các cơ quan như tim, phổi, thận và nhiều cơ quan khác.

Nhờ vào việc cung cấp những chất dinh dưỡng này, việc bổ sung rau mầm vào chế độ ăn hàng ngày có thể góp phần củng cố sức khỏe và hỗ trợ cho hệ miễn dịch cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh tật và duy trì sự phát triển bình thường của các cơ quan và tế bào trong cơ thể.

Tăng cường khả năng sinh sản 

Rau mầm là một nguồn cung cấp quan trọng các khoáng chất như sắt, kẽm và canxi, có vai trò quan trọng trong sự duy trì và phát triển của cơ thể.

Sắt là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, giúp duy trì chức năng sản sinh máu. Nó cũng chịu trách nhiệm trong việc vận chuyển ôxy từ phổi đến các cơ quan và mô trong cơ thể. Sự cân bằng lượng sắt hợp lý là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe và hiệu suất cơ thể.

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng có vai trò đa dạng trong cơ thể. Đối với cả nam và nữ, kẽm đóng vai trò quan trọng trong cân bằng chức năng sinh sản và ham muốn tình dục. Ở phụ nữ, thiếu hụt kẽm có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển và thành thục sinh dục. Đối với phụ nữ mang thai, thiếu kẽm có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi.

Đối với nam giới

việc sử dụng kẽm thường xuyên trong chế độ ăn hàng ngày có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức tinh trùng khỏe mạnh và số lượng tinh trùng nhiều hơn so với những người không đảm bảo cung cấp đủ kẽm.

Nhờ vào việc cung cấp các khoáng chất quan trọng này từ rau mầm, chúng ta có thể hỗ trợ và duy trì sức khỏe tổng thể cũng như chức năng sinh sản và sinh lý của cơ thể.

Chống oxy hoá, làm đẹp da 

Rau mầm chứa một loạt các chất chống ôxy hóa quan trọng, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Trong rau mầm, vitamin C là một thành phần quan trọng, và nó đóng vai trò quan trọng trong việc làm cho làn da trở nên đẹp hơn. Vitamin C giúp thúc đẩy sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp duy trì sự đàn hồi của da. Nhờ vào khả năng cung cấp sức đàn hồi cho làn da, vitamin C giúp tạo nên một làn da trẻ trung, mịn màng và rạng rỡ.

Tóm lại 

Hãy thử bắt đầu ngay hôm nay với việc trồng rau mầm tại nhà bằng rổ tài, và khám phá sự hài lòng khi nhìn thấy những rau mầm xanh tươi mọc lên từ đôi bàn tay của bạn. Dành thời gian thực hiện những việc nhỏ như vậy không chỉ tạo ra niềm vui và hạnh phúc, mà còn thúc đẩy ý thức nông nghiệp và góp phần chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

Tham khảo: Giá thể trồng hoa cao cấp 20L - Ficoco - Giữ ẩm và dinh dưỡng cho hoa kiểng nhà bạn

 

Giá thể trộn sẵn chuyên dùng cho các loại hoa: Hồng, Dừa cạn, Dạ yến thảo, Sứ, Giấy, Nguyệt quế, Lài, Cúc,...

>>CLICK ĐỂ THAM KHẢO SẢN PHẨM<<

Làm vườn dễ hơn với GIÁ THỂ FICOCO

Giá thể Ficoco là nơi chuyên phân phối các sản phẩm sinh học, thiết bị sinh học chất lượng cao tại Việt Nam. Vì vậy hãy đến với chúng tôi nếu bạn có nhu cầu mua bất kỳ sản phẩm nào.

Để được tư vấn các giải pháp giá thể cho các loại cây trồng, xin vui lòng liên hệ
0949-827-155 hoặc tham khảo tại:

Website: https://giatheficoco.com

Shopee: https://shopee.vn/ficocogiathecaytrong

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/thegioinhanong