Cách trồng rau mầm thủy canh tại nhà, nhanh lớn, nhanh ra rau

 

Trồng rau mầm thủy canh tại nhà không chỉ là một cách thú vị để tự sản xuất rau sạch ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc này không cần nhiều kinh nghiệm hoặc diện tích lớn, và bạn có thể tận hưởng rau tươi sạch mọng nước mỗi ngày.

Cách trồng này không đòi hỏi quá nhiều công cụ và phương pháp chăm sóc phức tạp. Hơn nữa, nếu thực hiện đúng kỹ thuật, cây sẽ lớn rất nhanh và bạn hoàn toàn có thể thu hoạch chỉ sau 1 tuần gieo hạt. 

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách trồng rau mầm thủy canh tại nhà một cách nhanh chóng và hiệu quả, để bạn có thể thu hoạch rau mầm tươi ngon trong thời gian ngắn nhất. 

Lợi ích thần kỳ của rau mầm đối với sức khoẻ 

Rau mầm thường được tiêu thụ tươi sống hoặc nấu chín, và chúng có khả năng tối ưu hóa việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cơ bản như các loại vitamin, khoáng chất và các chất chống ô xy hóa có lợi cho sức khỏe. Điều này giúp rau mầm trở thành một nguồn cung cấp quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Chống ung thư 

Nhưng điều mà nhiều người chưa biết là rau mầm còn chứa một hợp chất quan trọng, glucoraphanin, có một vai trò cốt lõi trong việc bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại ung thư.

Glucoraphanin là một loại enzyme mạnh mẽ có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Sự nảy mầm của rau mầm tạo ra một nguồn cung cấp chất này, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và đối phó với các yếu tố gây ra các bệnh lý ung thư. Điều này thể hiện tầm quan trọng của việc bao gồm rau mầm trong chế độ ăn uống của chúng ta để bảo vệ và duy trì sức khỏe tổng thể.

Tăng cường khả năng lưu thông máu và hệ miễn dịch khoẻ mạnh 

Rau mầm là nguồn cung cấp quan trọng của các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe, bao gồm sắt, đồng, mangan và kali. Các chất này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sản xuất hồng cầu trong cơ thể, thúc đẩy lưu lượng máu và cung cấp máu giàu ô xy đến các cơ quan quan trọng.

Tương tự, quá trình nảy mầm của hạt và đậu lăng đã được biết đến là cách tạo ra mức độ vitamin C và các chất chống ô xy hóa khác, giúp tăng cường sự hoạt động của bạch cầu và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Điều này có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh và nhiễm trùng. Việc thêm rau mầm, hạt, và đậu lăng vào chế độ ăn uống có thể đóng góp tích cực vào sức khỏe tổng thể của bạn.

Hỗ trợ quá trình giảm cân 

Rau mầm không chỉ là nguồn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể mà còn rất thấp calo, điều này làm cho chúng trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người đang kiểm soát cân nặng hoặc tuân thủ chế độ ăn kiêng.

Bên cạnh đó, chất xơ có trong ngũ cốc nảy mầm cũng có khả năng tạo cảm giác no, giúp bạn cảm thấy hài lòng và hạn chế sự tạo ra của hormone ghrelin, một loại hormone gây cảm giác đói. Đặc biệt, đậu xanh nảy mầm và hạt cỏ cà ri là những sự lựa chọn tuyệt vời cho những người đang muốn giảm cân một cách hiệu quả và thân thiện với chế độ ăn uống của họ.

Bí quyết trồng rau mầm thuỷ canh tại nhà ai cũng có thể thực hiện 

Với phương pháp thuỷ canh, bạn không cần chuẩn bị quá nhiều dụng cụ nhưng vẫn có thể nhanh chóng có được những chậu rau xanh tươi mát mắt. 

Chuẩn bị dụng cụ trồng 

Để bắt đầu quá trình trồng rau mầm thủy canh, bạn cần chuẩn bị một loạt dụng cụ và vật liệu quan trọng như sau:

- Hạt giống rau mầm: Chọn loại rau mầm mà bạn muốn trồng.

- Dung dịch dinh dưỡng thủy canh: Đây là chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cây trong quá trình phát triển. Bạn có thể mua dung dịch này từ các cơ sở nông nghiệp uy tín hoặc cửa hàng chuyên phân phối giống cây.

- Dụng cụ trồng thủy canh: Nếu bạn không mua một bộ dụng cụ đã hoàn chỉnh, bạn cũng cần chuẩn bị các dụng cụ bổ sung như thau, chậu, khay nhựa, thùng xốp, rổ nhựa, và các phụ kiện khác cần thiết cho hệ thống trồng thủy canh của bạn.

Pha chế dung dịch 

Bước tiếp theo trong cách trồng rau mầm thủy canh là việc pha chế dung dịch thủy canh. Điều quan trọng là bạn phải tuân thủ đúng tỷ lệ hỗ trợ của nhà sản xuất, thường được ghi trên bao bì của dung dịch. Điều này đảm bảo rằng cây sẽ nhận được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để phát triển mạnh mẽ.

Nước sử dụng để pha chế dung dịch thủy canh cần phải sạch và đã được khử trùng để đảm bảo rằng không có vi khuẩn hoặc chất cản trở sự phát triển của cây trong hệ thống thủy canh. Điều này đặc biệt quan trọng để duy trì môi trường ổn định cho rau mầm phát triển.

Xử lý hạt giống 

Trước khi trồng, hạt giống nên được ngâm trong nước ấm trong khoảng 5 - 8 giờ, tùy thuộc vào từng loại hạt. Để chuẩn bị nước ngâm hạt giống, bạn cần tuân thủ tỷ lệ 2:3 (tức là 2 phần nước sôi và 3 phần nước lạnh). Điều này có nghĩa là sau khi cho 2 phần nước sôi, bạn sẽ thêm 3 phần nước lạnh vào để tạo nhiệt độ nước ấm cần thiết để ngâm hạt giống. 

Tiến hành gieo hạt 

Bước tiếp theo trong cách trồng rau mầm thuỷ canh chính là gieo hạt. Khi gieo, hãy đảm bảo rằng dung dịch thủy canh đã được thả đến mức ngập tới nửa chiều cao của hạt giống. Tránh tình trạng ngập quá hoặc cạn quá, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của rau mầm. Sau khi gieo hạt, hãy sử dụng một bình phun để phun lớp nước sương nhẹ lên hạt giống, tạo độ ẩm cho chúng.

Khoảng 1 tuần sau khi gieo hạt, cây mầm sẽ nảy mầm, và bạn nên di chuyển thùng trồng rau mầm đến nơi có ánh sáng tự nhiên đủ. Để tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của rau mầm, hãy để chúng tiếp xúc với ánh nắng sáng trong suốt cả sáng sớm và chiều tối. Hãy thường xuyên quan sát cây mầm để xác định thời điểm thu hoạch tối ưu nhất cho rau mầm của bạn.

Tóm lại 

Việc tự tay chăm sóc và thu hoạch rau mầm sạch tại gia đình không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà còn mang lại sự tự hào về sản phẩm của mình. Hy vọng với những hướng dẫn chi tiết trên, bạn đã hiểu rõ về cách trồng rau mầm thuỷ canh và có thể tự tay trồng cho mình những chậu rau thật xanh mướt.

Tham khảo: Giá thể trồng hoa cao cấp 20L - Ficoco - Giữ ẩm và dinh dưỡng cho hoa kiểng nhà bạn

 

Giá thể trộn sẵn chuyên dùng cho các loại hoa: Hồng, Dừa cạn, Dạ yến thảo, Sứ, Giấy, Nguyệt quế, Lài, Cúc,...

>>CLICK ĐỂ THAM KHẢO SẢN PHẨM

Làm vườn dễ hơn với GIÁ THỂ FICOCO

Giá thể Ficoco là nơi chuyên phân phối các sản phẩm sinh học, thiết bị sinh học chất lượng cao tại Việt Nam. Vì vậy hãy đến với chúng tôi nếu bạn có nhu cầu mua bất kỳ sản phẩm nào.

Để được tư vấn các giải pháp giá thể cho các loại cây trồng, xin vui lòng liên hệ
0949-827-155 hoặc tham khảo tại:

Website: https://giatheficoco.com

Shopee: https://shopee.vn/ficocogiathecaytrong

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/thegioinhanong