Bật mí công dụng của lá tía tô. Cách chế biến nước lá tía tốt giúp cải thiện sức khỏe

 

Tía tô ngoài được biết đến là loại rau ăn kèm trong các món ăn thì còn là bài thuốc rất tốt cho sức khỏe và làn da. Vậy sự thật về tác dụng nước lá tía tô là gì, cách nấu tía tô uống ra sao? Cùng Ficoco bỏ túi những bí quyết này ngay sau đây.

Lá tía tô tác dụng gì đối với sức khỏe?

Lá tía tô vô cùng nổi tiếng trong đông y: có tác dụng giải cảm, giúp ra mồ hôi, đào thải chất độc rất hiệu quả. Ficoco sẽ giúp chị em giải mã công dụng của chúng ngay bài viết bên dưới.

Giúp hạ sốt

Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu có lợi cho sức khỏe, đẩy lùi cơn đau nhức, hạ sốt hay ho khan đều được. 

Khi sốt, cho người bệnh xông với lá tía tô cùng sả tầm 10-15 phút để cho ra hết mồ hôi độc hại. Bên cạnh, bạn có thể thái nhỏ trộn với thịt bằm nấu cháo cho người bệnh lấy lại sức.

Làm trắng da, ngăn ngừa lão hoá

Nếu bạn đang thắc mắc nước tía tô có tác dụng gì? Thì đây là câu trả lời, nước lá tía tô được xem phương pháp làm trắng da được phụ nữ Nhật Bản cực kì ưa chuộng.

Với thành phần nhiều vitamin A, C và chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Những hợp chất này có khả năng tẩy tế bào chết và bật tông làn da chỉ sau 2 tháng sử dụng.

Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày

Khi bạn đang mắc những triệu chứng về hệ tiêu hóa như trào ngược dạ dày, đầy hơi hay chậm tiêu. Thì hoạt chất Glucosamin và Tanin có trong lá sẽ xoa dịu và làm lành những tổn thương trong dạ dày.

Bạn nên kết hợp nhai vài lá tía tô với ít muối hồng rồi nuốt, thực hiện như vậy ít nhất 1-2 lần để tình trạng cải thiện.

>> Đọc thêm: 5 cách trồng rau sạch tại nhà, chuẩn Eco, không hóa chất

Hỗ trợ chống ung thư

Một trong những tác dụng của nước lá tía tô là ngăn ngừa ung thư trong cơ thể. Trong lá tía tô có một lượng lớn luteolin và axit rosmarinic được các nhà khoa học nghiên cứu có khả năng chống được tế bào ung thư tiềm ẩn.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Với tính ấm, có vị cay và các tinh dầu kháng khuẩn được các bác sĩ khuyên dùng làm bài thuốc trị tình trạng hen suyễn cho người lớn lẫn trẻ em.

Bạn dùng 1 vài lá cùng hạt cho vào nước sôi, đun sôi trong 10-15 phút rồi vớt ra để nguội rồi uống. Kiên trì trung bình 1 ly/ngày để giảm dần cơn suyễn.

Giúp giảm cân

Tác dụng của lá tía tô đun nước uống được nhiều beauty blogger chia sẻ là giúp giảm cân thần tốc từ 2-3kg trong 1 tháng.

Với hàm lượng tinh dầu Alpha linolenic giúp giảm cholesterol kèm thêm chất xơ hỗ trợ đường ruột tốt hơn và quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.

Ngăn ngừa bệnh tim

Dầu hạt tía tô giúp giảm nguy cơ huyết khối và bệnh mạch vành do đó giúp ngăn cơn đau tim và đột tử. Ngoài ra tía tô cũng giàu omega 3 và chất chống oxy hoá giúp giảm cholesterol trong máu.

Tốt cho người bị bệnh gout

Thành phần trong lá tía tô có khả năng chống được acid uric có trong máu nguyên gây ra bệnh Gout. 

Bên cạnh uống nước tía tô thì bạn có thể áp dụng băng bó các khớp tổn thương bằng lá tía tô giã nhuyễn. Đắp tầm 15-20 phút, tháo chân và rửa sạch nước bằng nước ấm. Ngoài ra bạn pha lá tía tô và nước ấm trước khi ngủ điều này rất tốt cho hệ thần kinh và giảm cơn đau nhức hiệu quả. 

Giảm mề đay, mẩn ngứa

Khi gặp tình trạng nổi mề đay, mẩn ngứa khắp cơ thể bạn có thể pha nước tía tô để giải độc. Đồng thời để phát huy tác dụng là dùng bã lá đắp lên chỗ mẩn ngứa giúp giảm đáng kể.

>> Xem thêm: Cách trồng cà rốt tại nhà 4 bước đơn giản, an toàn, không hóa chất

Cách nấu lá tía tô uống đơn giản, hiệu quả

Để có được một phương thuốc chữa bệnh đúng cách từ lá tía tô, bạn nên tham khảo phương pháp sau đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Nguyên liệu cần có: 

• 3 lá chanh

• 2,5 lít nước lọc

• 200gr lá tía tô

Cách thực hiện:

• Ngâm lá tía tô pha với nước muối loãng rồi rửa sạch, vớt ra rổ cho ráo.

• Đun sôi 2,5 lít nước lọc rồi cho lá tía tô vào nồi. Đậy kín nắp để tầm 2 phút tắt bếp.

• Để hỗn hợp nguội rồi lọc lấy nước, cho vài lát chanh tươi vào bình. Sau đó bảo quản và uống dần trong ngày.

Cách sử dụng

• Bạn uống nước lá tía tô thay thế như nước lọc hằng ngày.

• Lưu ý, nên uống 1-2 ly trước 30 phút khi bắt đầu bữa ăn chính trong ngày để giảm cảm giác thèm ăn đồng thời ngăn ngừa hấp thu chất béo.

• Duy trì thói quen uống nước tía tô hằng ngày, chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ vô cùng kinh ngạc về cải thiện làn da và vóc dáng.

• Hạn sử dụng nước tía tô chỉ trong 24h.

• Trẻ nhỏ và phụ nữ đang mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Tham khảo: Giá thể kiểng lá 7L - Ficoco - Giữ ẩm và dinh dưỡng cho cây cảnh nhà bạn

>> Mua hàng tại đây: https://giatheficoco.com/gia-the-trong-kieng-la-7l-ficoco

Tạm kết

Trên đây là thông tin về tác dụng của lá tía tô và cách nấu tía tô mang đến hiệu quả sức khỏe tốt nhất. Hy vọng qua bài viết này, chia sẻ đến bạn bí quyết vừa đẹp da vừa thanh lọc cơ thể từ những nguyên liệu gần gũi thường thấy quanh ta. Và nhớ hãy thêm tía tô vào thực đơn ngay từ hôm nay để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bạn.

--

FICOCO là nhà phân phối của giá thể trồng cây tại nhà chính hãng được tin dùng nhất hiện nay (đá perlite, xơ dừa, đá pumice, rêu bùn peat moss, viên mút hữu cơ ươm kei...)

Để được tư vấn các giải pháp giá thể cho các loại cây trồng, xin vui lòng liên hệ
0949-827-155 hoặc tham khảo tại:

Website: https://giatheficoco.com

Shopee: https://shopee.vn/ficocogiathecaytrong

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/thegioinhanong