F5 BẢN THÂN TRONG GIAI ĐOẠN WORK FROM HOME NHÀM CHÁN

Work form home (WFH) trong mùa dịch Covid này khiến mọi người cảm thấy nhàm chán và không thoải mái. Điều này sẽ không còn là vấn đề khi bạn biết cách tạo ra những điều đặc biệt, hãy tận dụng khoảng thời gian này để thay đổi bản thân trở nên mới mẻ hơn cùng Ficoco nhé!!

TẠO THÓI QUEN LÀNH MẠNH CHO SỨC KHỎE

Sức khỏe là ưu tiên hàng đầu của con người, vì vậy hãy cố gắng tạo ra nhiều hoạt động ưu tiên sức vóc của mình nhé!

Đầu tiên chính là chế độ ăn uống, “Có thực mới vực được đạo”, nhưng “ thực” thế nào để nâng cao sức khỏe? Chúng ta thường ăn uống không đầy đủ do bận rộn vào những ngày đi làm tất bận. Thời gian này các bạn hãy xây dựng thói quen ăn uống đầy đủ các bữa trong ngày, cung cấp những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Chúng ta cũng nên có một chế độ ăn uống hợp lý để tránh việc “virus” tăng cân tấn công, bổ sung vitamin để tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch phức tạp này.

Bên cạnh vấn đề ăn uống, bạn nên tạo thói quen thể dục thể thao tại nhà – đừng dại dột mà tham gia các hoạt động thể thao đông người tại những nơi công cộng hay phòng tập nhé, một vài gợi ý nhỏ như các lớp yoga online hay đơn giản là những video hướng dẫn tập thể dục tại nhà! Điều này giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng tích cực hơn và cơ bắp, xương khớp dễ dàng phát triển, đem đến vóc dáng bạn hằng mong ước bao lâu.

Bên cạnh lợi ích sức khỏe, việc dành thời gian vận động mỗi ngày sẽ giúp chúng ta tăng cường các mối quan hệ trong xã hội, giảm stress, giúp cuộc sống trở nên lạc quan và nhiều niềm vui hơn. Vì vậy, việc dành thời gian luyện tập theo một chế độ và phương pháp phù hợp với sức khỏe và tuổi tác là việc làm hết sức cần thiết, không chỉ trong mùa dịch bùng phát mà duy trì đều đặn hàng ngày.

QUẢN LÝ THỜI GIAN HỢP LÝ

Ngoài việc trau dồi sức khỏe, phân bổ thời gian sao cho phù hợp cũng rất quan trọng trong việc giữ vững đồng hồ sinh học cho cơ thể.

Chắc hẳn cảm giác ban đầu khi WFH là sự thoải mái không bị giám sát, không phải đi lại mỗi ngày và có thêm thời gian làm được nhiều việc khác. Vậy, các bạn đã thật sự tận dụng hết thời gian mình tiết kiệm được một cách hiệu quả chưa? Hay vẫn còn để nó trôi qua lãng phí?

Hãy chia khung giờ phù hợp với từng hoạt động trong ngày như thói quen ăn uống buổi sáng, thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc nhà cửa và chăm sóc bản thân, và nhớ - hãy ăn uống và ngủ nghỉ đúng giờ nhằm bảo toàn năng lượng và sức khỏe của bản thân nhé!

LÀM MỚI NHÀ CỬA

Và cho đến thời điểm này, khi bối cảnh WFH ngày càng trở nên phổ biến hơn, tôi cho rằng vẫn còn đó những hạn chế mà các bạn cần phải vượt qua để biến một góc nhà nhỏ thân yêu của mình trở thành một văn phòng làm việc mini hiệu quả và tuyệt vời nhất.

Bạn có thể F5 lại góc làm việc, ban công hay ngôi nhà mình mới mẻ, năng động và tươi tắn hơn, tinh thần và kết quả làm việc cũng sẽ được reset một cách tối đa nhất.

Hãy mua sắm thêm vài món đồ trang trí, luôn để căn nhà tràn ngập ánh sáng mặt trời và cây xanh trong lành. Dọn dẹp và trang trí nhà cửa cũng là một ý tưởng không tồi để bản thân tận dụng thời gian thích hợp này đấy!

TRỒNG THÊM “MÀU XANH”

Sống xanh đang là trào lưu mà giới trẻ hưởng ứng nhiệt tình trong thời gian vừa qua.

Các bạn trẻ rất thích nhìn ngắm những loại cây cảnh được trồng trong chậu cũng như tự tay vun xới chăm sóc cho chúng. Nhiều bạn trẻ xem đó là một trào lưu sống xanh và lan tỏa trên các phương tiện truyền thông, điều này cũng là một trong những điều tích cực mà Ficoco đang muốn lan toả đến mọi người.

Những ngày vẫn còn tung tăng ở văn phòng làm việc, chắc hẳn mọi người vẫn quen thuộc với những chậu cây xinh xắn với hàng ngàn lợi ích cho dân văn phòng. Không cần phải mua chậu cây trồng sẵn nữa, bây giờ là lúc bạn tự trồng cây mới để hưởng ứng trào lưu sống xanh và thêm chút tươi mát cho ngôi nhà mình, bạn nha!

TRỒNG CÂY KHÔNG KHÓ – CÓ FICOCO LO!

Tự trồng cây nghe sao mà khó quá khó. Là dân bán mặt cho “task”, bán lưng cho KPI, chúng ta không thể dành nhiều thời gian vì quy trình trồng cây quá phức tạp cũng như chăm sóc cây cối thếnào cho hiệu quả.

Việc chăm sóc và lựa chọn đất trồng (giá thể trồng) hay phân bón cho cây có lẽ là vấn đề được mọi người quan tâm nhất vì không biết chọn loại nào để cây có thể phát triển tươi tốt và ít sâu bệnh.

Bạn nên chọn loại giá thể phù hợp, túi trồng Izy Bag là sự lựa chọn tuyệt vời và phù hợp cho “con dân văn phòng” chúng mình giai đoạn WFH này đấy!

Các bạn cũng nên chú ý đến các đặc tính của từng loại cây để tưới nước và cung cấp ánh nắng cho cây, thường xuyên lau lá, cắt tỉa các nhánh vàng úa, sắp rụng để không ảnh hưởng đến các nhánh khác nhé!

Nhà là nơi giảm stress vô cùng hiệu quả. Hãy sưu tầm thật nhiều loại cây cảnh phong thủy tại văn phòng cho ngôi nhà của mình trong giai đoạn Work from home này nhé!

Chúc mọi người một mùa WFH sức khỏe và nhiều điều tích cực. Chung tay phòng chống Covid -19 ngay tại nhà cùng Ficoco ngay hôm nay!

FICOCO là nhà phân phối giá thể trồng cây tại nhà được tin dùng nhất hiện nay (đá perlite, xơ dừa, đá pumice, rêu bùn peat moss, viên mút hữu cơ ươm kei, phân compost, giá thể trồng xương rồng sen đá, giá thể trồng kiểng lá...)

Để được tư vấn các giải pháp giá thể cho cây trồng, vui lòng liên hệ 0949 827 155 hoặc tham khảo tại:

Website: https://giatheficoco.com

Shopee: https://shopee.vn/ficocogiathecaytrong

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/thegioinhanong

Các bài viết liên quan: