GỢI Ý NHỮNG TIP THƯ GIÃN MÙA DỊCH DÀNH CHO NHỮNG AI ĐANG CÓ Ý ĐỊNH ĐỔI

Đã gần 2 tháng kể từ khi các thành phố trên cả nước phải đóng cửa, hạn chế người dân đi lại và tiếp xúc trước tình hình căng thẳng do Covid – 19 còn đang diễn biến phức tạp. Ắt hẳn nhiều người trong chúng ta đang sống trong sự hoang mang lo sợ mỗi ngày kèm theo đó là sự áp lực, bức bối khi bản thân bị gò bó trong chính ngôi nhà của mình. Ngoài vấn đề an toàn sức khoẻ, bạn không thể xem nhẹ vấn đề tâm lý trong bối cảnh căng thẳng này. Bài viết này Ficoco sẽ hướng dẫn cho các bạn những tuýp chăm sóc tinh thần và tạo ra nhiều hoạt động mới mẻ có thể làm ngay tại nhà để không thấy nhàm chán!

CÙNG GIA ĐÌNH CHĂM SÓC NHỮNG BỮA ĂN

Chúng ta vẫn thường hay than vãn lúc còn bận rộn rằng không thể chăm lo những bữa ăn của mình sao cho thật tốt khi một ngày chỉ có 24h. Hay chúng ta vẫn suy nghĩ rằng người mẹ, người bà của chúng mình mỗi ngày đều ở nhà nhưng đầu tắt mặt tối cả ngày là vì sao? Vậy thì ngay lúc khi dịch bệnh đang diễn ra khắp nơi, việc tăng cường đề kháng và sức khỏe trong từng bữa ăn chính là cách tốt nhất, đồng thời gắn kết tinh thần yêu thương san sẻ giữa các thành viên gia đình với nhau, bạn sẽ thấu hiểu được tình cảm của mọi người trong gia đình dành cho nhau. Cùng nhau sáng tạo, chia sẻ câu chuyện về những món ăn - hoạt động tưởng chừng như khó khăn vất vả nhưng sẽ khiến bạn và mẹ hay bà của mình buông bỏ được hết áp lực phải đang chịu đựng.

DỌN DẸP NHÀ SẠCH SẼ

Trong những ngày chống dịch, việc giữ nhà cửa thông thoáng và sạch sẽ cũng là một lời khuyên thường xuyên được đề cập đến. Một chút trang trí mới mẻ sẽ khiến nhà không chỉ sạch sẽ mà còn tràn đầy sức sống, mang đến cho chủ nhân tâm lý phấn chấn hơn.

CHỌN LỌC NHỮNG PHƯƠNG TIỆN GIẢI TRÍ TÍCH CỰC

Giữa bối cảnh truyền thông đang trở nên phức tạp và hỗn độn, nhiều thông tin tạp lẫn, việc chọn lọc thông tin hay các phương tiện giải trí cũng rất cần thiết cho tâm lý của bạn. Một ngày nhận quá nhiều thông tin tiêu cực từ truyền thông đại chúng sẽ khiến bạn cảm thấy stress, hoang mang vô cùng.

Hãy cố gắng tiết chế thời gian sử dụng truyền thông và chọn lọc thông tin cần thiết cho bạn. Ngoài ra, bạn có thể nghe nhạc hoặc xem phim, đặc biệt là đọc sách để có đầu óc thật sự minh mẫn và tránh những điều không hay cho tâm lý của bạn nhé.

TẠO RA NHỮNG KHOẢNH KHẮC THƯ GIÃN RIÊNG TƯ

Ngoài việc cùng gia đình người thân quây quần bên nhau, bạn cũng có thể tạo ra cho mình những khoảng không gian riêng tư để tận hưởng nó theo cách của riêng mình. Bạn có thể trang trí căn phòng của mình theo sở thích, có nến thơm và trà bánh, đi kèm là những quyển sách. Hay những giây phút ngâm mình trong phòng tắm thơm tho ấm áp. Điều này khiến bạn cảm thấy vùng an toàn của bản thân sẽ được chăm sóc chu đáo hơn, tinh thần dễ chịu và tập trung vào những điều mới mẻ tích cực.

TẬP LUYỆN TẠI NHÀ – CHẲNG CẦN NƠI XA

Gym, yoga hay thể dục đều là những hoạt động thiết yếu cho cơ thể con người. Mùa dịch này hạn chế rất nhiều hoạt động thể thao của bạn, hãy cố gắng tập luyện ngay tại nhà bằng các phương pháp và công cụ hỗ trợ thay thế. Như dây nhảy, tạ đơn hay các bài fitness nhanh gọn nhưng vẫn đẹp dáng khỏe người. Chúng ta đều có những phương pháp thay thế cho mọi bế tắc của bản thân, vì vậy hãy duy trì thói quen lành mạnh tại nhà.

THƯ GIÃN VỚI CÂY TRỒNG

Nếu bắt đầu thấy căng thẳng, hãy dành thời gian chăm sóc cho cây trồng trong nhà, bởi khi trồng và chăm sóc chúng, cảm giác thư giãn sẽ đạt được nhiều hơn so với việc tiêu khiển bằng các thiết bị điện tử hiện đại như máy vi tính hay điện thoại thông minh. Trông cây trong nhà là một phương pháp mang lại sự yên bình, làm dịu hệ thần kinh và giảm huyết áp đấy.

Để bắt đầu cho việc trồng hoa và cây cảnh tại nhà, bạn nên trồng những loại cây, hoa có sức sống mạnh mẽ và thời gian thu hoạch ngắn nhất. Điều này giúp bạn cảm thấy đơn giản và nhanh chóng hơn trong hành trình trải nghiệm hoạt động mới mẻ tại nhà này. Bạn có thể bắt đầu từ việc mua cây giốngkiểng lá, hoa được trồng sẵn tại vườn ươm mang về nhà và thay giá thể mới để cây phát triển tốt nhất.

Việc chăm sóc và lựa chọn đất trồng (giá thể trồng) hay phân bón cho cây có lẽ là vấn đề được mọi người quan tâm nhất vì không biết chọn loại nào để cây có thể phát triển tươi tốt và ít sâu bệnh. Bạn nên chọn loại giá thể phù hợp, túi trồng Izy Bag hay giá thể xơ dừa xử lý là sự lựa chọn tuyệt vời và phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình.

Các bạn cũng nên chú ý đến các đặc tính của từng loại cây để tưới nước và cung cấp ánh nắng cho cây, thường xuyên lau lá, cắt tỉa các nhánh vàng úa, sắp rụng để không ảnh hưởng đến các nhánh khác nhé!

Nhà là nơi để vể, ôm ấp những phiền muộn và giải toả căng thẳng vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày hãy tạo cho mình những hoạt động tích cực cùng gia đình để tinh thần được thư giãn và đổi mới không khí. Chúc các bạn giữ vững sức khỏe và tinh thần trong mùa dịch này nhé.

Nếu chưa biết phải bắt đầu từ đâu, bạn có thể bắt đầu với Izy Bag – hành trình trồng rau cho người mới đã được nhiều khách hàng của Ficoco áp dụng thành công.

Hãy để Ficoco trở thành một phần trong cuộc sống hằng ngày của các bạn từ hôm nay với giá trị #letsmakeitgreen Ficoco mang lại nhé!

FICOCO là nhà phân phối giá thể trồng cây tại nhà được tin dùng nhất hiện nay (đá perlite, xơ dừa, đá pumice, rêu bùn peat moss, viên mút hữu cơ ươm kei, phân compost, giá thể trồng xương rồng sen đá, giá thể trồng kiểng lá...)

Để được tư vấn các giải pháp giá thể cho cây trồng, vui lòng liên hệ 0949 827 155 hoặc tham khảo tại:

Website: https://giatheficoco.com

Shopee: https://shopee.vn/ficocogiathecaytrong

Lazada: https://www.lazada.vn/shop/thegioinhanong

Các bài viết liên quan: